通勤時などでのリュック・バッグ（手荷物）を持った時のウォーキングの歩き方と姿勢

本来、ウォーキングは「リュック」や「バッグ」などの手荷物を持たずにウォーキングするのが賢明な方法です。 しかし、通勤時や買い物など隙間時間を利用してのウォーキングをされている方は、どうしても手荷物を無くすワケにはいきませ …