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ウォーキングによる腹式呼吸の方法・手順と腹式呼吸の効果

ウォーキングによる呼吸方法【腹式呼吸(胸式呼吸)の方法・手順と腹式呼吸の効果】

あなたは現在、毎日ウォーキングをしている方ですか? あなたが現在、毎日ウォーキングしている方であるならば、ウォーキング中の呼吸の方法を冷静に考えたことはありますか? 「ウォーキング=歩く」という行為は、あなたのイメージし …

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